Controleer uw pitch(en)

De sleutel hiertoe is dat de actie van de handen en de armen precies samen­valt met de bewe­ging van de het lichaam. Om een gevoel te krijgen bij deze synchro­ni­se­rende bewe­ging van handen, armen en lichaam plaatst u een hand­doek over uw borst­kast en onder de oksels. Dit noemen we ook wel connec­tie van de armen en de romp. Zo krijgt u het beste gevoel wat samen­wer­ken van de grote spieren inhoudt. Maak halve swings met een pols­knik erbij en kijk of je ballen kan gaan pitchen, waarbij de hand­doek op zijn plaats blijft. De enige manier om te voor­ko­men dat de hand­doek valt, is het lichaam goed te draaien en de armen harmo­ni­eus heen en weer te bewegen. Als een van de lichaams­de­len onaf­han­ke­lijk van de ander beweegt, zoals bijvoor­beeld bij een swing met de armen zonder een goede lichaams­draai, is er weinig tot geen kans dat u consis­tente pitches zult slaan. In het begin voelt alles te stijf aan maar na verloop van tijd zult u merken dat alles steeds meer vanzelf gaat. Wanneer u dit heeft gedaan gaat u, zonder de hand­doek, verder met oefenen en probeer dan het gevoel van synchro­ni­se­ren opnieuw te ervaren in uw pitch-slag.